<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=384878021881883&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">

амьдралын хэв маяг

Та супернова оношилгооны төвд хэрхэн цаг авах вэ?

Орчин үеийн завгүй амьдралын хэв маягаас шалтгаалан хүмүүс тэр бүр эрүүл мэнддээ цаг зарцуулж чадахгүй байна. Мөн эмнэлгийн байгууллагын очер, дараалал зэрэг ч нөлөөлдөг. Иймд та манай оношилгооны төвд цаг авч үйлчлүүлснээр өөрийн алтан цагийг хэмнэх боломжтой ингээд та бүхэнд хэрхэн цаг авах аргачлалыг танилцуулъя.

Цааш унших

Монгол хүн бүр эрүүл байхын тулд юу мэдэж байх ёстой 7 зүйл

Сүүлийн үед дэлхий даяар ард иргэдийнхээ эрүүл мэндэд ихээхэн анхаарах болсон. Манай улсын хувьд ч хүн бүр харьцангуй өөр өөрсдийн эрүүл мэнддээ анхаардаг болж эхлээд байна. Тиймээс танд ч гэсэн эрүүл, аз жаргалтай урт удаан амьдрах боломж бий. Ингэхийн тулд танд туслах дараах зөвлөгөөг хүргэе.

Цааш унших

Бүсгүй та наснаасаа залуу харагдахыг хүсч байна уу?

Хэдийгээр наснаасаа залуу харагдах хүслэн, хөгшрөлтийн тухай асуудал зэрэг нь хүн бүрд хамааралтай боловч бүсгүйчүүд энэ тал дээр эрчүүдээс илүү санаа тавьдаг тул энэхүү нийтлэлийг эмэгтэйчүүддээ зориулан бичлээ. Анагаах ухааны хувьд хөгшрөлт гэдгийг бүхэл цогц, эд эс солилцооны түвшинд адил хэмжээгээр явагдах биологийн зайлшгүй өөрчлөлт хэмээн үздэг. Ийнхүү хөгшрөлт нь он жилээр хэмжигддэг хэдий ч […]

Цааш унших

Эрүүл эмэгтэй хүн жирэмсний хордлого өгөх ёсгүй

Ихэнх эмэгтэйчүүдэд жирэмсний эхэн үед дотор муухайрах, бөөлжих, хоолонд дургүй болох, уур уцаартай болох зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Үүнээс улбаалан жирэмсэн эмэгтэйчүүд стрессд орохоос эхлээд ажлын бүтээмж муудах хүртэл олон асуудалтай тулгардаг.

Цааш унших

Нүдний хараагаа сайжруулахын тулд мөрдөх 5 зарчим

Хүн мэдээ мэдээллийн 70 гаруй хувийг нүдээрээ дамжуулан авч байдаг. Хорвоогийн хамгийн үзэсгэлэнт, газар нутаг байгалийг ч мөн нүдээрээ л харж байдаг.Ердийн хараатай хүн 150 төрлийн өнгийг ялгаж чаддаг . Гэхдээ бүх эрчүүдийн 8 хувь, эмэгтэйчүүдийн 0.4 хувь нь өнгө ялгах чадвараа ямар нэг хэмжээгээр алдсан байдаг гэж Германы нэгэн сэтгүүлд дурджээ. Энэхүү харах эрхтэн нь бидний амьдралд маш чухал […]

Цааш унших

Та хамгийн чухал зүйлсээ орхигдуулж байгаа юм биш биз

Хүн бүрт хийх шаардлагатай зүйлс гэж бий. Зарим тохиолдолд хүмүүс ажилдээ хэт их улайран байснаас болоод хамгийн чухал зүйлсээ алдаж буй тохиолдол олон байдаг. Харин өнөө үед олон хүмүүс эд зүйлс, материаллаг байдалд хэт их анхаарлаа хандуулсны улмаас юу алдаж буйгаа мэдэхгүй явах нь олонтаа.

Цааш унших

Байгууллагын эрүүл мэндийн үнэгүй сургалтанд хэрхэн хамрагдах вэ?

Супернова бүтэн биеийн оношилгооны төвөөс байгууллагуудад зориулан  дараах сургалтуудыг үнэ төлбөргүй явуулах гэж байна.

Цааш унших

Хаврын ядаргааг хэрхэн даван туулах вэ?

Хүний бие махбод  хүйтний улиралд дасан зохицож өвлийг өнгөрөөдөг. Гэвч хаврын улирал болж нарны гэрлийн эрч нэмэгдэн, өдөр уртасч шөнө богиносох үед өвлийн улиралд дассан бие сэргэх үйл ажиллагаандаа ордог. Ерөнхийдөө  хүйтний улирлаас дулааны улиралд шилжихэд хүний бие махбодь орчиндоо дасах гэж хямрах үйл явцыг "хаврын ядаргаа" хэмээн нэрлэдэг. Мөн өвлийн цагт жимс, ногооны хэрэглээ  бага байснаас […]

Цааш унших

Яагаад хаврын цагт ханиад хүрэх нь элбэг байдаг вэ?

Ханиад хүрэх, ханиадны шинж тэмдэг илрэхээр авч уудаг эмүүдээс гадна та ханиадны талаар хэр их зүйл мэдэх вэ?

Цааш унших

Эрүүл байх нь  ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлнэ

Бүтээмж гэж юу вэ? Бүтээмж нь товчоор хэлбэл хийсэн ажлын үр дүнг хэмжих хэмжигдэхүүн юм. Өөрөөр хэлбэл та өглөө төлөвлөсөн ажлаа орой гэртээ ирэхдээ хэдэн хувь биелүүлснийг тань хэмжих нэгж бол бүтээмж гэж ойлгож болох нь.

Цааш унших

Цааш түгээх:

   

Сэтгэгдлүүд


ОНЦЛОХ БАГЦ

36 төрлийн шинжилгээ, оношилгоо

Цахим ном

Бүтэн биеийн оношилгоо - цахим гарын авлага